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“天价女”赵薇剖腹产娱乐圈妈咪瘦身争做火辣小女人

日期：10-04-16　点击：

经过多次“被怀孕”的赵薇，近日剖腹产女终于揭开谜底，娱乐圈再添一小虎妞。在赵薇怀孕期间，媒体就炒作不断，绯闻最终得到证实，而这也给她结婚生子画上了圆满的句号。据有关人士透露，赵薇将会在产后立即复出，娱乐圈又添一位辣妈。辣妈层出不穷，今天，小编就为大家盘点下她们的身材恢复状况吧，看看谁的身材恢复速度快？

赵薇

赵薇现在绝对可以说是演艺圈里的顶尖人气王，近日刚刚产下一女马上又爆出计划在今年6、7月份复出的劲爆消息。凭借之前的骄人成绩，众人都相信在2010年赵薇的演艺事业会有新高峰。

孕妈妈复出当然要做好准备,先来看怎样产后快速瘦身。虽说升级成了妈妈，但身材和皮肤几乎和生子前相差无几。管好嘴加上坚持适量合理运动，这是赵薇获得完美体型的最大秘密招术。为自己制订营养健康的减肥食谱是非常有必要的。另外她认为推脂是很有用的减肥方式，能让全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果。她还透露，游泳也是不错的选择，没有难度且使全身都得到锻炼的运动。

小S

小产下许俏妞的小S，算是演艺圈中，产后迅速恢复好身材的翘楚。她在广告中大声宣告：我的S又回来了!再加上主持金曲奖时的曼妙身材，让所有人都惊讶，快来看看她迅速瘦身的秘诀在哪里。

产后选择在五星级月子中心调理身体，饮食由专业营养师调配，针对产妇设计。一向有运动习惯的小S，在产后也聘请专属的健身教练来指导她加强胸部线条、收臀及消除背腹的赘肉。小S从怀孕初期，就开始勤抹除纹霜，可以同时滋润肌肤和预防妊娠纹的发生。在产后又涂抹瘦身霜，所以如何让瘦下来的身上没有纹也是她必做的功课。另外，一份营养科学的减肥餐单也必不可少哦！

钟丽缇

近些年，女星钟丽缇可是尽显辣妈风范，虽然已经成为中年贵妇，但是身材皮肤和少女都有得一拼，诠释的女人的多面美丽，而她更有一套自己的保养经，使她在这么多年的娱乐圈打拼，依旧保持身材惹火。

以大胆妖艳著称的钟丽缇被誉为最性感最养眼的味道辣妈。身材凹凸有致，一身金属质感皮肤的钟丽缇自称好身材的秘诀一方面是天生，另一方面源于不倦的运动。性感辣妈认为生了孩子一个月就应进专业健身院健身，坚持运动对保持产后形体至关重要。在影视圈运动健身几乎是每一位明星妈妈必备的健身项目，除了每天都会花上半小时游泳而外，练习走楼梯也是她的日常项目，而且在练习时关掉冷气，让身体出汗，这样可使塞在毛孔中的污秽全部排出。

李湘

李湘产后的身体开始发胖，为了还自己一个好的身材，她有了自己的一套瘦身办法。　　

一、一周称一次体重，每次进食，都只吃自己餐盘中的一半食物，另一半不吃。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替; 　　

二、享用中式烹调食物，既丰盛又无脂肪;食物宁愿用烤而不是炸;六、随身携带口香糖，饿了的时候就吃一块，可以抑制食欲; 早餐吃一根香蕉，只含8卡路里的热量即填饱肚子; 　　

三、拒绝白色食品，比如白糖、白色面包、白米、乳类制品等，则可杜绝许多发胖的机会; 　

　
四、切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜以及芹菜，皆可作为点心，既可存放在冰箱，亦可随身携带作为零食; 晚餐后坚决不吃任何东西。

蒋勤勤

大美女蒋勤勤生完孩子后的美丽小窍门是：睡一觉，什么都没有睡一觉最有精神，女人就是要多睡觉。蒋勤勤在产后坚持喝无糖的咖啡，咖啡因可以促进脂肪分解。饮用咖啡30——40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会升高，这时运动可燃烧脂肪。如此下来，身体瘦了，精神状态还挺好，皮肤也润泽了许多。

还有产后有专业的健康顾问设计每天的食谱，有足够的营养，又不会发胖，然后就是加强锻炼。蒋勤勤一直在练高温瑜伽，真的很有效，很快就瘦下来了。等身体恢复得差不多了，消水肿之后，她觉得还是要适量地节食。她表示，节食其实很重要，因为在刚做妈妈的那段时间，胃口是很大的，很想吃东西，这样就需要控制，让自己的食欲慢慢地减小。当然节食并不是让你不要吃东西，营养还是要补充的，就是要注意饮食均衡。

胡静

刚刚生完“小王子”的胡静在产后第四个月就马上投入到了工作之中，不仅身材好，面貌也显得光亮精神，产后不仅迅速恢复身段，而且还更窈窕有致。

她瘦身的法宝就是注重产后饮食，饮食清淡些，天天要吃适量的蔬菜水果不管喝什么汤时偶都要把上面那一层油去掉再喝的，再就是果断不喝甜酒不吃甜食。其次，适当的做些产后运动可以选择站立的动作或者瑜伽动作来进行适当煅炼使全身肌肉紧缩，避免产后身材的浮肿。她还提醒新女性们不要有一蹴而就的投机想法，瘦身本来就需要作长期的计划，想立即瘦身的话，可能会影响到身体的健康，这也是一般想要减肥的人应该注意的。

陈慧琳