血型饮食减肥法

很多朋友不断问陈松伶的减肥方法。其实，减肥的意思是把自己的生活重整。人的生活随着不同的年龄，不同的情景，不同的阶段，就要有不同的调整。

    我们应以量出为入的原则，去决定自己的吸收量和运动的均衡性。当然，通过运动、节食、药物、医疗、机器的帮助或营养的均衡等等也可以达到理想体重，但必须持之以恒，才能相得益彰的门

    否则，也是徒劳无功，依然故我。

    朋友常向陈松伶抱怨，已经吃少做多，但还是减了两公斤后又赚回三公斤来，这令他们十分气馁。最近看了一本书《Eat Right For Your Type》，才知道血型决定了身体如何吸收不同的食物。换言之，同样的食物两个不同血型的人吃了后，一个会长胖，另一个却不会。这是科学家们经过多年研究发现血型会影响人的健康，甚至体重。

    每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食物，该物质就会寻找栖身之地，例如某一器官中，将其周围血液凝固，生出肿瘤，引发疾病。

    各种食物都含有不同的植物血凝素，如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其它器官的健康。

    但是研究人员多年钻研得出：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原兼容的，只要两者匹配，就会消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等。所以快点查查自己的血型，确定哪些食物可吃，哪些不要多吃，而制定适合自己的餐单吧。