减肥瘦身六个关键

爱美之心，人皆有之。塑造完美身材一直是不少人热衷的话题。但现代人享受美食，运动的机会却不多，因此肥胖成了困扰许多人的健康问题。减肥瘦身成为今季美容主流。

“年年”减肥年年反弹,想瘦地方不瘦是许多瘦身减肥者常遇到的问题,有没有一种瘦身能拒绝反弹,而且想瘦哪就瘦哪?本期栏目将为你解秘所有减肥方法,一步步教你如何成为窈窕美女。

第一关:选择正确的瘦身方式

遗传、内分泌、睡眠、饮食习惯以及一些病理性原因都会引起肥胖。而“减肥太难了”往往是很多肥胖朋友的共识。

目前国内医疗美容市场上有很多减肥方法，如：药物疗法，节食疗法，运动疗法，以及吸脂疗法。从其减肥效果看其减肥机制与理论，不难得出吸脂疗法其正确科学的理论。国内外医学专家经过大量科学实验认证，成人脂肪细胞的数量是恒定的。药物、节食和运动减肥是能消耗脂肪细胞的能量和水份，减小的只是脂肪细胞的体积，因而这种减肥的作用是短暂的。吸脂减肥是将脂肪细胞吸出体外，减少的是脂肪细胞的数量，减肥效果稳定可靠，不反弹。因此，吸脂减肥是诸多减肥方法中，安全可靠的减肥方法。

第二关:看看你是否适合吸脂瘦身

吸脂术效果明显,因此众多求美者想通过吸脂塑造完美身材,但吸脂也有一定的适应人群：①吸脂的人必须身体健康，无严重的内科疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、凝血功能障碍，局部皮肤无感染。②局部脂肪累积，影响外观及功能。如过于肥胖影响弯腰、穿衣等。最常见的部位包括：下腹、上腹、髂腰部、臀上、后背、大腿、小腿、颈部等。③并无明显的年龄限制，但常见的吸脂年龄为18岁～55岁。④但内分泌疾患引起的周身弥漫性肥胖，应通过内科作系统的检查及治疗则不宜做单纯的吸脂术。

第三关:选择吸脂医师是手术关键

吸脂手术是难度较大的整形外科手术,不是一般整形医师能做的,吸脂医师须具备如下三方面条件：1.有丰富的临床经验，有扎实的外科临床基本功。而目前所有从事吸脂行业的医生只有不到5%来自临床外科。

2.解剖学理论知识扎实和较高的美学审美观点。

3.手术悟性，吸脂术是在盲视下操作。完全凭多年的理论和实践操作，要做到手心一致。

因此在做吸脂手术前一定要去大型专业的整形机构,因为专业的整形机构拥有技术精湛的医师团队,先进的设备，舒适的环境，人性化的服务,众多成功的案例及术后失败补救措施。

第四关:吸脂手术前要做的准备：

①术前,要先和整形美容医进行充分的沟通,了解需要吸脂的部分，可能去除的量；吸脂塑身效果的关键：吸脂是方法，塑身才是目的；不是单纯的抽出身体某部位脂肪，而是通过减少局部堆积的脂肪重塑身体曲线。因此求美者与医师术前沟通，部位设计，勾画出吸脂后效果。皮下保留0.5―1.0CM的保护层可以使皮肤保持光滑富有弹性。

②要向医生了解手术的基本过程，可能出现的问题及相关对策。

③遵医嘱作全必要的化验检查，如血、尿常规，心电图，肝功等。

④预约手术时间。吸脂手术后，多少会对生活带来一些不方便。故术前一定要安排好有关工作事宜，选择一个合适的手术时机，一般术后4～7天应可恢复工作。

第五关手前特别注意事项：

1、吸脂手术采用先进的麻醉技术，视吸脂部位的多少，时间从1小时到3小时。故应于手术前至少八小时禁食（包括开水）。

2、两周前禁烟，且三天前禁食阿司匹林, 荷尔蒙等药物，以减少手术后之伤口瘀血，事先准备好之弹性束衣，在进入手术房时带入一件，如此可在手术后为您立即穿上，以减少手术后之伤口瘀肿。

第六关:术后护理

1、卧床休息2小时之后即可出院返家，休息1天左右即可上班。为预防感染，请按医嘱适当应用抗生素。

2、术后弹力带包扎3个月，后两个月可以仅晚上包扎。

3、手术后第10天拆线之后，需开始适当按摩患处，以防止内部疤痕粘连及外观变形, 增加柔软度。

4、手术后一定会肿胀约三周左右，尤其是下半身抽脂，但是会慢慢因为血液循环建立而缓解。所以请避免吃过咸的食物，减少久站，在作息允许下，脚抬高。手术三天后,可以开始泡澡, 增加淤青的吸收，但术后两周内不宜用力搓搽皮肤。

5、依医师指示按时回诊治疗及追踪，需追踪半年至一年。