女性减肥，不可东施效颦

20岁以后，女性体内脂肪随年龄的增长而蓄积。因为，如果没有足够的脂肪，女性就无法孕育一个健康的婴儿，也无法承担起哺乳、照顾新生儿的艰巨任务。所以，20岁以后，女性发胖是有生理学基础的。
　　女性发胖的另一高峰是更年期，主要诱因是内分泌的变化及新陈代谢的减缓。 
　　此外，生活水平的提高，使人们进食热量升高。女性地位改善，家务劳动强度降低，使能量消耗减少，以及妇女流产次数增加，服用避孕药等诸多因素，都增加了妇女肥胖的几率。
　　女性过度肥胖，影响体形健美和心理健康，同时也会诱发糖尿病、脂肪肝、脑血管疾病及诸多妇科疾病。近年来，女性减肥备受关注。然而，女性减肥，不可东施效颦，一定要因时因人而异。
　　一般而言，妊娠期及哺乳期体重增加不超过20kg就不应盲目减肥。即使体重增加过快，也只限于采取科学合理的饮食调整及增加活动量来控制体重，避免使用药物减肥。
　　更年期由于内分泌的紊乱，更不可随意用药，以免加重更年期综合征。
　　任何人使用减肥药减肥，都必须有医生指导。
　　减肥保健品适合单纯性肥胖者。
　　选择减肥保健品，既要看它的减肥功效，又应有利于人体健康。
　　那种盲目跟着别人学，别人吃什么药减肥，自己也去吃那种药的做法，是不可取的。那样做，非但难以减肥，反而会损害自己身体健康。因此，必须请医生对自己进行认真检查后，再采取有针对性的减肥方案进行减肥。