用“自然水”美容的方法

水是保护皮肤清洁、细嫩的特效美容剂，在日常生活中若能够正确利用，将收到意想不到的效果。
 
   用水洗脸可使脸面光泽：先用温水将脸部清洗干净，再以冷水浸洗。可使肌肤紧绷不致松弛。洗过脸后，用手轻拍面颊，以使水分被吸收。平常的水刺激不到鼻子和眼皮，可用双手捧水泼洒。用棉布包冰块、轻触脸颊，会使脸孔像熟透的苹果般出现红晕，同时亦可除去汗渍。用蘸湿的热毛巾烘脸，可使毛孔张开。用棉花或小块纱布蘸水，贴在脸上各部位，5分钟后取下，脸面会呈现光泽。

    水可使眼睛明亮：欲保持一双健康的眼睛，起床时及临睡、外出前，请用“洗眼杯”清洗眼睛。洗眼杯就是眼科医师所使用的那种杯子。洗眼用的水，必须煮开后冷却才能使用，洗眼用水以生理盐水为最佳。洗眼2个小时后，你的眼睛就会变得明亮动人。

    头发须常补充水分：长头发的人，通常会有发梢分叉的现象，洗发后，把发梢浸于水中，多吸收水分，可以改善分叉的情形。头发中含有15％的水分，若是水分不足，头发易于燥断裂，因此发里发外，水分须充足。

    清水防止皮肤粗糙：女性在洗碗时，尽量不要用煮沸的开水，以防止手部皮肤粗糙。皮肤粗糙的原因不是油脂不够，而是水分不足。清水对手和皮肤都大有益处，因此在洗锅碗后，应随时将手伸入冷水中浸泡15分钟，这对保持手部皮肤细嫩白皙有重要作用。

    河里的清水，比任何化妆品都好，这是自然水，郊游旅行时不妨多加利用。但是应该警惕，若是河里的水已受了污染，则不可应用。

    沐浴使人精神焕发：早晨起来用沐浴水龙头冲洗脸部，可使精神焕发。尤其是将脸冲干净后再化妆，才不会脱落。沐浴时，水力较强，效果较大，脖子、肩胛骨上部、胸部，都要直接冲洗，才可使皮肤光洁。

    在有冷气的房间上班，易患风湿痛，回家后应用热水喷冲胸部。脚部疲劳时，以冷热水交互冲洗，即可消除疲劳。失眠时，以冷水冲淋小腿，可以睡得很好。以画圆圈的方式冲淋腹部，可除去赘肉，并增强肾脏的功能。以不同的角度冲洗身体，可以增加刺激，对皮下脂肪的新陈代谢很有效。以压力强的水冲淋，可刺激皮肤，增进血液循环，并可治愈肩部的酸痛。