女性保养林熙蕾教你做！

林熙蕾的身材实在让人又羡慕又嫉妒。那林熙蕾是怎么做到这些的呢?

　　哑铃永葆“美而挺” 

　　运动不仅可以健身，而且出汗与规律的血液循环，更可以让皮肤滑嫩，整个人由内而外水灵灵。

　　她每周至少要上健身房三到四次，其中必做的两种运动是仰卧起坐和举哑铃。

　　仰卧起坐可以收紧腹部肌肉，而举哑铃则可以调理肩、背部的肌肉线条，对扩胸、健胸有神奇效果。腰细了，胸部的曲线自然显得玲珑有致，散发自然美感。

　　除了运动，林熙蕾更重饮食，多吃蔬菜、水果，少吃肉类，每晚七时之后禁食，免得囤积脂肪；

　　她每天早上都喝燕窝，更是保养容颜的秘方。性感不是坏事，但不要为性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。

　　卸装最重要

　　脸部的保养秘诀，便是把脸洗干净，把妆卸干净很重要，这样皮肤才能达到完全休息。因此，只要一有工夫，林熙蕾就会马上把妆卸干净，绝不戴着“面具”出门。

　　避开吹染烫

　　保护秀发的秘诀极其简单，只要尽量避免吹、染、烫，加上定期的护发保养，就能拥有“闪闪动人”的健康发质。林熙蕾很少在头上“搞怪”，直发是她最喜欢的造型。有时，为配合拍戏或杂志封面拍照，必须在头发上做文章。工作一结束，一定会尽快将头上的发胶洗干净，让头发立刻得到舒缓和滋润；如果还有时间，她会请专业美发师帮忙护发，降低吹风染烫的伤害。在外拍戏，林熙蕾也会自己动手做一些简单有效的护发工作：在头发上抹上护发乳，戴上浴帽或包工毛巾，洗澡的时候利用浴室的蒸气，把护发乳的养分“蒸”进发根，护发效果就很棒了!